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成功した起業家は自分にとって最善な生活リズムを知っている

霊視経営コンサルタントの友野高広です。​
いつもご覧くださいまして、本当にありがとうございます。​

今回は「成功した起業家は自分にとって最善な生活リズムを知っている」というお話です。​

「早く寝なさい、明日、起きれないわよ!」​
「早起きは三文の徳」​
「早寝早起きが成功する秘訣じゃ」​

あなたもこんな言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか?​

よい睡眠を取ることは、起業家として、とても大事なことです。​

しかし、早寝早起きが成功する秘訣なのかと言われれば、そこは、私はそうではないと考えています。​

なぜなら、早寝早起きをすることよりも、もっと重要なことがあるからです。​

それが何かというと​

「自分にとって最善となる規則正しい生活リズム」​

を知ることです。​

多くの人たちは、「早寝早起き」こそが、規則正しい生活リズムである、と考えておりますが、すべての人にとって、それが当てはまるとは限りません。​

人によっては朝型というタイプの人もいれば、夜型という人もいるというのが本当のところです。​

実際に「朝4時に寝て、昼12時に起きる」という生活リズムを持たれている成功した起業家を知っています。​

その逆に超朝型の成功した起業家も知っています。​

その方の場合は「夜22時に寝て、深夜3時に起きる」というのが生活リズムです。​

ここで注目していただきたいのが「睡眠時間」です。​

先ほどの夜型の起業家は、8時間睡眠です。​
それがベストであると、本人が言っております。​

かたや超朝方の起業家は5時間睡眠です。​
こちらも、その長さがベストであると、本人が言われております。​

そして、繰り返しになりますが、この二人の共通点は、成功した起業家であるという点です。​

また、365日、ほとんど、このリズムを崩さないそうです。​

ここから分かることは、成功した起業家は、自分にとって最善な生活リズムを知っているということです。​

実際に私自身も「夜22時に寝て、朝5時半に起きる」という感じで、睡眠時間は7時間半というのが、自分にとって最善な生活リズムであることを知っています。​

このように成功した起業家は、自分にとっての勝ちパターンとも言える、最善な生活リズムを知って、それをストイックに継続しているということなのです。​

あなた自身も、自分にとって最善となる生活リズムを見つけ出してみてください。​

それでは本日のお話は以上です。​
ありがとうございました。

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