【ブログ】「自動書記の方法」
【自動書記の方法】
例えば、自分が体験した悩んだことを克服したお話しですとか、
今の仕事の内容を誰かに教えてあげたいと思った時、
ブログなどのSNSでアウトプットすると
「あれ？何か考えてなかったけど、スラッと言葉が出て来た。この言葉いいな」
とか、
「あの時よく考えたらこういう事が起こっていて、そういう事を考えて乗り越えてたんだ…」
など、思わぬ氣づきがあったりします。
特に外部発信するものに多いですが、誰にも見せてない日記や、創作物の中でもこう言った事はあるかと思います。
全てではないですが、そういった氣づきですとか、思わず出て来た言葉などは、いわゆる自動書記。
守護霊が書かせて氣づかせたものであったりします。
これは自分を偽って、カッコつけて書いたりしていると「我」が出るので自動書記になりません。
対話形式（現す+無心）＝自動書記
心理学で言うと、エンプティ・チェアのイメージに近いです。
伝えたい誰かに話しかけるでもいいですし、自分に話しかけるでも大丈夫です。
もし、今あなたが対話したいと思ったら、まずは状況整理でもいいので書き出してみてください。
書き出して、文脈ですとか、起承転結とか、それは二の次にして、感じている事、思った事を書いてみてください。
書ききってみるとそのどこかに「メッセージ」が現れます。
夢中になって書いてみるのがコツです。是非試してみてください。
…fin.
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