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【ブログ】「自動書記の方法」

【自動書記の方法】

例えば、自分が体験した悩んだことを克服したお話しですとか、

今の仕事の内容を誰かに教えてあげたいと思った時、

ブログなどのSNSでアウトプットすると

 

「あれ?何か考えてなかったけど、スラッと言葉が出て来た。この言葉いいな」

 

とか、

 

「あの時よく考えたらこういう事が起こっていて、そういう事を考えて乗り越えてたんだ…」

 

など、思わぬ氣づきがあったりします。

特に外部発信するものに多いですが、誰にも見せてない日記や、創作物の中でもこう言った事はあるかと思います。

 

全てではないですが、そういった氣づきですとか、思わず出て来た言葉などは、いわゆる自動書記。

守護霊が書かせて氣づかせたものであったりします。

 

これは自分を偽って、カッコつけて書いたりしていると「我」が出るので自動書記になりません。

 

対話形式(現す+無心)=自動書記

 

心理学で言うと、エンプティ・チェアのイメージに近いです。

伝えたい誰かに話しかけるでもいいですし、自分に話しかけるでも大丈夫です。

 

もし、今あなたが対話したいと思ったら、まずは状況整理でもいいので書き出してみてください。

書き出して、文脈ですとか、起承転結とか、それは二の次にして、感じている事、思った事を書いてみてください。

書ききってみるとそのどこかに「メッセージ」が現れます。

 

夢中になって書いてみるのがコツです。是非試してみてください。

 

 

 

…fin.

 

 

グー

チョキ

パー

ニコニコ飛び出すハート

 

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