ビジネスと頭痛とスピリチュアルの関係性
霊視経営コンサルタントの友野高広です。
いつもご覧くださいまして、本当にありがとうございます。
今回は「ビジネスと頭痛とスピリチュアルの関係性」というお話です。
多くの起業家が悩んでいるもののひとつに「頭痛」があります。
実のところ、ビジネスと「頭痛」には、密接な関係があります。
ビジネスをしている中では、頭痛を引き起こす、さまざまな要因があるものです。
今回は、ビジネスにおける頭痛の原因について、そして、その対策についてお話をいたします。
ビジネスにおける頭痛の原因を下記にまとめました。
【ビジネスにおける頭痛の原因】
１．ストレス
日々の業務やプロジェクトの遂行、人間関係などからストレスを感じることが多いものです。
ストレスによって、血流が悪くなり、筋肉が緊張して頭痛を引き起こすことがあるといわれています。
２．不規則な生活習慣
仕事が忙しいと、どうしても生活が不規則になってしまうことがあります。
十分な睡眠をとることができなかったりすることで、それが頭痛の原因となる場合があります。
３．長時間のパソコン作業
パソコン作業によるデスクワークが多いと、どうしても座りすぎてしまい、氣がついたら3時間も4時間も座りっぱなしだったということがあるものです。
座りすぎによって血流が滞り、パソコン画面に集中することによって、目の疲労や肩こりなどの原因が重なり、頭痛を引き起こすことがあります。
４．歯の食いしばり
集中を必要とする作業をする場合、知らず知らずのうちに歯を食いしばってしまっていることがあります。
この歯の食いしばりが原因で頭痛を引き起こしている場合があります。
５．人の念
起業家や経営者は、人からの念を受けやすい立場にあります。
SNSやWEBサイトなど、人目に触れる機会が多くなることで、人から応援してもらいやすくなる一方で、ネガティブな念を向けられることも増えるものです。
また、会社経営者の場合、社員や社員の家族から念というものもあります。
社内の人間関係がうまくいっていない場合は、そのようなことが起きる場合もあります。
以上が原因をまとめたものです。
では、その対策としては、どのようなものが考えられるでしょうか？
以下は、その対策をまとめたものになります。
【ビジネスにおける頭痛の対策】
１．ストレス解消
ストレスを軽減することは、頭痛の改善につながります。
たとえば、軽く運動をする、マッサージをしてもらう、瞑想をする、睡眠時間を確保するなどが挙げられます。
２．生活習慣を改善する
生活習慣の改善によって、頭痛を予防することができることがあります。
規則正しい生活リズムを作り、特に十分な睡眠をとることが重要です。
また、栄養バランスのとれた食事を摂ることで、頭痛の軽減につながる場合があります。
３．パソコン作業の改善
パソコン作業をする場合は、定期的に休憩をとり、座りすぎないようにすることが重要です。
1時間ごとにタイマーをかけて、タイマーが鳴ったら軽く体操する等、工夫をすることです。
また、座る姿勢を正しくすることも大事ですし、自分の体に合った椅子を選ぶことも頭痛軽減につながります。
そして、パソコンの設定を見直し、画面の輝度を調整することで、目の疲れを軽減することができますし、ブルーライトカットのメガネをかけることも有効です。
４．リラックスできる環境づくり
ビジネスにおいて、リラックスできる環境を作ることが大切です。
観葉植物を置いてみることやアロマを使った香りなどを活用することで、歯を食いしばってしまうような緊張状態を和らげる効果が期待できます。
５．念を受けない工夫をする
SNSやWEBサイトに、仕事に関係がないプライベートな投稿はしないようにすることは、念を受けにくくする工夫のひとつになります。
海外旅行や豪華な食事などの画像などは、人によっては羨ましいと感じる場合があり、それが念となる場合があります。
また、社内外の人間関係を良好にするのも念を受けないようにすることにつながります。
敵をつくらないということが最大の防御です。
以上が対策になります。
ビジネスにおいて、頭痛を引き起こす要因はさまざまですが、ストレスや生活習慣、パソコン作業、人の念などが主な原因となっています。
頭痛の予防や改善には、ストレス解消法や生活習慣の改善、パソコン作業の改善、リラックスできる環境づくり、人からの念を受けない工夫などが有効です。
ビジネスにおける頭痛を防ぐことで、健康的で効率的な働き方を実現することができます。
ぜひ、参考になりましたら幸いです。
それでは本日のお話は以上です。
ありがとうございました。
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