自分を知ることは人生を知ることに繋がる
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霊視経営コンサルタントの友野高広です。
いつもご覧くださいまして、本当にありがとうございます。
今回のテーマは「自分を知ることは人生を知ることに繋がる」です。
あなたは自分を知っているでしょうか？
起業家の私、男性（女性）の私、夫（妻）である私、父（母）である私・・・といったように、様々なあなたが存在しています。
自分を知る＝自己理解は、人生においてとても重要なことです。
しかし、意外と自分自身のことは自分がよく分かっていなかったりするものです。
そこで、あなたに、ぜひ、やってみてもらいたいものがあります。
それは「Who am I?」というものです。
日本では「20答法」という名称で知られています。
「Who am I?」とは、米国の心理学者であるクーン氏とマックパーランド氏が開発した自己分析テストです。
「Who am I?」とは日本語で直訳すると「私は誰？」になります。
この問いに対して、「私は〇〇〇です」という回答を20個作成するというものになります。
制限時間は５分間です。
一人きりでやってみるのがオススメです。
やってみていただくと分かるのですが、最初の内は比較的スラスラと出てきます。
しかし、15個目くらいから、なかなか出にくくなります。
特に時間制限が５分と決められていると、多くの人は焦ってしまい、余計に出てこなくなります。
実は15個目くらいから、あなた自身が持っている無意識的な欲求や悩みが回答に反映されやすくなるといわれています。
つまり、なかなか回答が出にくくなったところからが、あなた自身が知らないあなたが出てきやすくなるということなのです。
制限時間で20個、回答できなかった方は、まだまだ自己理解を深められるということでもあります。
そして、あなたの心の深いところにある情報が出てこなかった場合は、自分自身を表に出すことを恐れている可能性があります。
そして、15個目以降の回答の傾向として、ポジティブなのか、それともネガティブなのかによっても、現在のあなたの状態を知ることができます。
ポジティブな回答が多いようでしたら、現状に満足をしていて、心から幸せを感じられている状態です。
ネガティブな回答が多いようでしたら、現状に不満を抱えていて、フラストレーションが溜まっている状態といえます。
つまり不完全燃焼であるということです。
ようするに、やりたいことができていない、またはやりたいことが分からない状態といえます。
このように自分を知ることができるのが、この「Who am I?」です。
自分を知ることは人生を知ることに繋がります。
裏を返せば、自分を知らない状態で人生を知ることは、難しいということでもあります。
「Who am I?」は簡単な方法なので、ぜひ、試してみてください。
それでは本日のお話は以上です。
ありがとうございました。
【追伸】
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